Kaipaatko muutosta ajankäyttöösi?​

​

Oletko stressaantunut tai onko sinulla uupumuksen oireita?

​

Oletko kyllästynyt kiireen tunteeseen?

​

Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, Tasapainoa arkeen verkkokurssi voi olla sinua varten.

​

Tasapainoa arkeen -verkkokurssi:​

• On 8-viikkoa kestävä terapiaprosessin tavoin etenevä itseopiskelukurssi, jonka aikana

  • Tutkitaan omaa ajankäyttöä

  • Tutustutaan itseen ja omiin arvoihin

  • Tarkastellaan omia tunteita ja tarpeita

  • Selvitetään, minkälaista toimintaa juuri sinun pitäisi valita elämääsi, jotta se tuntuisi tasapainoiselta

  • Opetellaan asettamaan sopivan kokoisia, saavutettavissa olevia tavoitteita, joiden avulla on mahdollista edetä kohti tasapainoisempaa arkea

• Kurssi perustuu Life Balance malliin ja muihin toimintaterapian teorioihin

• Kurssi sisältää videoita, tekstejä ja tehtäväkirjoja

​

Kurssin hinta 49€

​