top of page
rentoutumisesta hyvää oloa
Kymmenen päivän minikurssi rentoutumiseen
Ohjatun rentoutuksen avulla voi rauhoittaa kehoa ja aivoja, ja päästä helpommin olemisen tilaan.
TerapiaMessin Rentoutumisesta hyvää oloa - kurssi sisältää yhteensä 10 n. 10 - 20 min pituista rentoutusta, joiden avulla voit rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi.
Osa rentoutuksista on mielikuvamatkoja, osa keskittyy kehon systemaattiseen rentouttamiseen viemällä huomio vuorotellen kehon eri osiin ja omaan hengitykseen.
Kurssin hinta
19€
bottom of page